စိတ်ငြိမ် ဆိတ်ငြိမ်

ကိုယ့် အတွင်းစိတ်မျက်နှာပြင်ကနေ ထုထည်ကြီးမားတဲ့ စိတ်အခြေခံအဆောက်အဦးဟာ အခြေအနေနှစ်ခုနဲ့ တိုက်ဆိုင်ပြီ ဆိုတာနဲ့ အားကောင်းမောင်းသန် ဖြစ်တည်လာလေ့ ရှိတတ်ကြတယ်..

ပထမအခြေအနေက စိတ်ငြိမ်ခြင်းပါ။ ရေသေလို ငြိမ်သက်နေတဲ့ စိတ်လောက် အားကောင်းတဲ့ စိတ် မရှိပါဘူး။

နောက်အခြေအနေကတော့ ဆိတ်ငြိမ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်နေတဲ့ ဝန်းကျင်ဟာ စိတ်အာဟာရအတွက် အကောင်းဆုံးပါ။

မျက်နှာပြင် တစ်ခုပေါ်မှာ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း ရှိနေပါလား ဆိုတဲ့ ခံစားသက်ဝင်မှုနဲ့ ရပ်နေတဲ့ သင်ကတော့ စိတ်ငြိမ်ခြင်းနဲ့ ငြိမ်ဆိတ်ခြင်း အလှတရားတွေကို မပြတ်တမ်းဖမ်းဆုပ်ရရှိနေမှာပါ။

A massive inner structure of the mind tends to emerge with great strength when it encounters two particular conditions.

The first is inner calm. There is no mind more powerful than one that is still and tranquil, like stagnant water.

The second is solitude and silence. A quiet and peaceful environment is the best nourishment for the mind.

Standing on a surface with the profound feeling that you are the only person in the entire world, you will find yourself embracing the beauty of inner calm and stillness.

#delinaseries #porcelaintiles #tiles #surfacesthatfeel